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头皮多是什么原因_头皮太多怎么办

     换季时头皮容易痒,头发也容易有头屑,是很多人的困扰,头皮屑多还影响美观。头皮为什么会多,头皮多怎么办?小编为你解答!

 

      头皮多是什么原因


     头皮屑造成原因:

     头屑过多是人体在新陈代谢的过程中,身体内分泌出的一部分酸性成分(如乳酸、尿酸、磷酸等)没有能够按照正常情况排出体外,而是滞留在了人的体内,导致人体的酸性物质增多,从而使血液的pH值发生变化,造成人类的机体疲劳,集体疲劳连带着也使头皮的营养吸收受到影响,产生大量头屑!

    头皮太多应对方法:
  
     一、保护头皮

    1、洗头时应注意,不要抓挠头皮。

    2、用温水洗头,水不能过热或过凉。水温过热会刺激头油分泌,过冷会使毛孔收缩,不能清洗干净发内的污垢。

    3、洗头膏放在手上搓出泡沫之后,在涂抹于头发上。

    4、洗头时轻轻按摩头皮,促进血液循环,另外可以再洗头后用一些护发剂。

    5、早晚轻轻梳头一百下,目的是促进头部血液循环。

    6、洗完头之后一定要用清水冲洗干净,不要留有洗发剂。
 
 
      头皮太多怎么办

    二、头皮按摩

    除了日常简单的护理与头皮按摩,通过按摩可使头部皮肤升高温度,加速血液循环和新陈代谢,令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能,从而使头皮屑减少。

    1、患者取坐位,用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩,往返做30次,至头皮有发热感为止。

    2、单手四指(食指、中指、无名指、小拇指)并拢弯曲成90度,从发际处向后轻轻敲打,往返做10次,使头部有轻松感为佳。

    三、选择去屑洗发露

    市面上的洗发露有很多种,根据自己的头皮特色,可以选择专门去头屑的。不要买杂牌的产品,质量没有保障。另外最好是两瓶洗发水轮流用,如果每天使用同一瓶洗发水,头皮会产生抗体,去屑能力会下降,不妨与其他洗发水交替使用。

    小编在这里提醒大家的是,头皮多和自我的饮食习惯也有很大的关联,小编建议大家不吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物,不要喝酒抽烟,因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑,多食瓜果蔬菜,注意营养要均衡,少吃甜食。
 
     因为甜食属于酸性,头发属于碱性,所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡,应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物,例如海带、紫菜.、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、链子等。
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